Ketika asam lambung naik dari perut menuju ke kerongkongan, maka dapat menimbulkan rasa nyeri di dada atau heart burn yang membuat penderitanya tidak nyaman. Namun, untuk mengatasinya, Anda jangan terburu-buru untuk mengonsumsi obat asam lambung. Karena gangguan ringan ini bisa diatasi dengan cara yang lain.
Memang ada berbagai jenis obat-obatan yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi asam lambung, mulai dari obat resep dokter hingga obat asam lambung alami.
Namun, selain dengan obat-obatan, ada juga cara turunkan asam lambung tinggi tanpa harus minum obat yang bisa Anda lakukan. Simah informasinya dibawah ini !
Memang ada berbagai jenis obat-obatan yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi asam lambung, mulai dari obat resep dokter hingga obat asam lambung alami.
Namun, selain dengan obat-obatan, ada juga cara turunkan asam lambung tinggi tanpa harus minum obat yang bisa Anda lakukan. Simah informasinya dibawah ini !
Cara Turunkan Asam Lambung Tinggi Tanpa Harus Minum Obat
Jika Anda mengalami asam lambung naik, jangan terburu panik dan minum obat kimia, segera atasi asam lambung anda dengan cara turunkan asam lambung tinggi tanpa harus minum obat berikut :
Baking Soda
Menurut seorang pakar kesehatandari Harvard Medical School, Jacqueline Wolf, baking soda bisa digunakan pada sebagian besar orang dengan yeri dada karena asam lambung. Karena sifat baking soda yang basa dapat membantu menetralisir asam lambung. Campurkan setengah hingga 1 sendok makan soda ke dalam air. Dan konsumsilah campuran tersebut setiap kali terasa asam lambung naik.
Permen Karet
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Dental Research menunjukkan bahwa mengunyah permen karet selama 30 menit setelah makan bisa mengurangi keluhan GERD aatu Gastri Esophagial reflux Disease. Refluks merupakan istilah lain untuk naiknya asam lambung.
Dengan mengunyah pemen karet dalam waktu yang lama, maka akan merangsang laju pelepasan air liur di mulut. Dengan begitu, asam yang sudah terkumpul dalam perut akan tercuci serta bersih lebih cepat.
Lidah Buaya
Manfaat aloe vera atau idah buaya saat asam lambung naik ke kerongkongan yaitu dapat meredakan inflamasi di esofagus atau kerongkongan sebagaimana halnya di dalam lambung. Dr Sierpina menyarankan setengah gelas lidah buaya sebelum makan bagi yang sering mengalami naiknya asam lambung. Namun, Anda harus mewaspadai efek samping yang kemungkinan timbul,seperti jus ini bersifat laktasif atau dapat meningkatkan frekuensi buang air besar.
Pisang
Pisang merupakan salah satu jenis buah yang memiliki rasa nikmat dan juga kaya akan kandungan gizi. Namun, selain itu, ternyata pisang ini juga bisa menjadi penawar bagi penderita asam lambung. Buah pisang bisa menjadi antasida alami dengan cara melapisi dinding perut dan saluran cerna agar tidak teriritasi oleh asam lambung. Namun perlu diperhatikan, tidak semua penderita asam lambung cocok diobati dengan pisang. Pada bebera pa orang, pisang justru bisa memperburuk kondisi asam lambung.
Kunyit
Kunyit sudah secara turun temurun dikenal memiliki khasiat untuk meredakan nyeri dada karena asam lambung. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda cukup menyiapkan satu ruas kunyit yang telah di cuci bersih. Kemudian cincang dan rebus kunyit dengan ari sekitar 400 ml. Rebus hingga air mendidih, kurang lebih sampai 15 menit. Setelah itu, angkat dan saring air rebusan tersebut. Jika tidak menyukai dengan rasa dari kunyit, Anda bisa menambahkan madu pada ramuan tersebut.
Jahe
Cara turunkan asam lambung tinggi tanpa harus minum obat yang terakhir yaitu dengan memanfaatkan jahe. Rempah yang satu ini memang memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Jahe dapat bermanfaat bagi penderita refluks asam lambung hanya jika dikonsumsi dengan dosis yang pas. Jika Anda mengonsumsi jahe lebih dari 2-4 gram dalam sehari, justru dapat memperburuk konudisi nyeri dada akibat asam lambung.
Baking Soda
Menurut seorang pakar kesehatandari Harvard Medical School, Jacqueline Wolf, baking soda bisa digunakan pada sebagian besar orang dengan yeri dada karena asam lambung. Karena sifat baking soda yang basa dapat membantu menetralisir asam lambung. Campurkan setengah hingga 1 sendok makan soda ke dalam air. Dan konsumsilah campuran tersebut setiap kali terasa asam lambung naik.
Permen Karet
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Dental Research menunjukkan bahwa mengunyah permen karet selama 30 menit setelah makan bisa mengurangi keluhan GERD aatu Gastri Esophagial reflux Disease. Refluks merupakan istilah lain untuk naiknya asam lambung.
Dengan mengunyah pemen karet dalam waktu yang lama, maka akan merangsang laju pelepasan air liur di mulut. Dengan begitu, asam yang sudah terkumpul dalam perut akan tercuci serta bersih lebih cepat.
Lidah Buaya
Manfaat aloe vera atau idah buaya saat asam lambung naik ke kerongkongan yaitu dapat meredakan inflamasi di esofagus atau kerongkongan sebagaimana halnya di dalam lambung. Dr Sierpina menyarankan setengah gelas lidah buaya sebelum makan bagi yang sering mengalami naiknya asam lambung. Namun, Anda harus mewaspadai efek samping yang kemungkinan timbul,seperti jus ini bersifat laktasif atau dapat meningkatkan frekuensi buang air besar.
Pisang
Pisang merupakan salah satu jenis buah yang memiliki rasa nikmat dan juga kaya akan kandungan gizi. Namun, selain itu, ternyata pisang ini juga bisa menjadi penawar bagi penderita asam lambung. Buah pisang bisa menjadi antasida alami dengan cara melapisi dinding perut dan saluran cerna agar tidak teriritasi oleh asam lambung. Namun perlu diperhatikan, tidak semua penderita asam lambung cocok diobati dengan pisang. Pada bebera pa orang, pisang justru bisa memperburuk kondisi asam lambung.
Kunyit
Kunyit sudah secara turun temurun dikenal memiliki khasiat untuk meredakan nyeri dada karena asam lambung. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda cukup menyiapkan satu ruas kunyit yang telah di cuci bersih. Kemudian cincang dan rebus kunyit dengan ari sekitar 400 ml. Rebus hingga air mendidih, kurang lebih sampai 15 menit. Setelah itu, angkat dan saring air rebusan tersebut. Jika tidak menyukai dengan rasa dari kunyit, Anda bisa menambahkan madu pada ramuan tersebut.
Jahe
Cara turunkan asam lambung tinggi tanpa harus minum obat yang terakhir yaitu dengan memanfaatkan jahe. Rempah yang satu ini memang memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Jahe dapat bermanfaat bagi penderita refluks asam lambung hanya jika dikonsumsi dengan dosis yang pas. Jika Anda mengonsumsi jahe lebih dari 2-4 gram dalam sehari, justru dapat memperburuk konudisi nyeri dada akibat asam lambung.
